BOJONEGORO – Kesehatan itu harta termahal bagi semua orang, bahkan juga menjadi trend gaya hidup, begitupun kesehatan kulit bagi wanita khususnya. Seorang Ahli Nutrisi dan Kecantikan asli Bojonegoro, Belladona Marviana Firdaus yang sudah dikenal produknya hingga mancanegara ini akan memberikan beberapa tips sehat bagi kita.
Yuk kita simak beberapa tips gaya hidup praktis dan efisien untuk mendapatkan kesehatan berbonus kulit sehat dan awet muda ala Belladona.
Pertama, nutrisi yang kita konsumsi sangat berperan penting untuk tubuh kita, termasuk kulit, apabila kita banyak mengkonsumsi buah sayur, serat dan banyak minum air putih, kita akan terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya dan kulit kita juga akan lebih segar, sehat dan terhidrasi dengan baik. Selain itu buah sayur adalah makanan yang tinggi antioksidan sehingga membuat kulit kita akan terhindar dari radikal bebas.
Kedua, olahraga atau aktif bergerak, selain membuat tubuh bugar, terhindar dari penyakit, kegiatan ini akan membuat otot kita kencang dan sirkulasi darah juga lancar, sehingga kulit akan lebih kencang, payudara tidak kendur. Dari peredaran darah yang lancar tadi akan membawa serta oksigen dan nutrisi untuk menghasilkan kolagen yang sangat berperan penting dalam kecantikan kulit. Kolagen bekerja untuk kulit kita agar tetap kencang dan kenyal.
Namun seiring bertambahnya usia, produksi kolagen akan lebih sedikit, dan melambat, itu yang membuat kita tumbuh keriput dan kelihatan kusam, ini bisa kita cegah dengan mengkonsumsi kolagen yang banyak tersedia dipasaran.
Ketiga, rajin merawat kulit dari luar, rajin membersihkan kulit dari kotoran saat kita selesai beraktivitas, memakai sunscreen agar terhindar dari matahari yang bisa menyebabkan kulit kita berflek, terbakar bahkan bisa membuat permasalahan kesehatan kulit lainnya. Memberi nutrisi dari kosmetika yang sesuai jenis kulit dan tidak lupa meremajakan kulit dengan menggunakan masker agar kulit tidak stress dan diri kita juga akan menjadi lebih rileks.
Keempat adalah istrahat cukup.
Istrahat juga merupakan kunci segala kesehatan dan kecantikan kulit. Percuma merawat kulit jika kita begadang, karena saat kita istrahat disitulah kulit mulai bekerja untuk meregenerasi sel-selnya dan disaat kita tidur, disitulah organ tubuh kita yang lainya juga beristirahat
Dan tips terakhir, jangan mematok mendapatkan kulit cantik dengan harus berangkat ke klinik-klinik, apalagi membeli skincare yang berbahaya dan tidak jelas, karena itu tidak hanya merusak kulit, tapi akan menyebabkan penyakit tubuh yang bermacam-macam.
Pakailah apapun dari yang alam sediakan, cukup pakai tomat diparut setiap hari, pepaya, madu, beras, mentimun dan kopi juga bisa, selain manfaatnya bisa langsung dirasakan dari pertama pemakaian, bahan-bahan tadi juga tidak akan bermasalah dalam jangka panjangnya justru semakin telaten semakin bagus khasiatnya.
Nah, itulah beberapa tips sehat berbonus cantik ala Belladona Marviana Firdaus, Anda bisa segera mencobanya dirumah untuk mendapatkan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan resep pemilik #LulurDapurMama ini.(red)